DÍAS DE FÚTBOL

El pasado sábado 17 de agosto comenzaron a jugarse los partidos de la liga de fútbol español de primera división, la liga BBVA, correspondiente a la temporada 2013/2014. Tras esta primera jornada, con el FC Barcelona situado a la cabeza, falta muy poco para sentir nuevamente la emoción del mejor fútbol, y como no queremos que pierdas la oportunidad de disfrutarlo, te indicamos cómo verlo por televisión o internet. Esta es toda la información relativa a la segunda jornada de la liga BBVA, que comenzará a disputarse en breve:

Viernes 23 de agosto a las 20:00 h.

Getafe CF - UD Almería

Sólo por canales de pago: Gol TV y Canal+ Liga

Sábado 24 de agosto a las 19:00 h.
Elche CF - Real Sociedad
Sólo por canales de pago: Gol TV y Canal+ Liga

Sábado 24 de agosto a las 21:00 h.

RCD Espanyol - Valencia CF

Sólo por canales de pago: Gol TV y Canal+ Liga

Sábado 24 de agosto a las 23:00 h.

Villarreal CF - Real Valladolid

Sólo por canales de pago: Gol TV y Canal+ Liga

Domingo 25 de agosto a las 19:00 h.

Atlético de Madrid - Rayo Vallecano

Sólo por canales de pago: Gol TV y Canal+ Liga

Domingo 25 de agosto a las 21:00 h.

Málaga CF - FC Barcelona

Sólo por canales de pago: Canal+

Domingo 25 de agosto a las 21:00 h.

Levante - Sevilla FC

Sólo por canales de pago: Gol TV y Canal+ Liga

Domingo 25 de agosto a las 23:00 h.

Real Betis Balompié - Celta de Vigo

Sólo por canales de pago: Gol TV y Canal+ Liga

Lunes 26 de agosto a las 21:00 h.

Granada CF - Real Madrid CF

Sólo por canales de pago: Gol TV y Canal+ Liga

Además, la semana que viene también hay partido de la Supercopa... ¡y en abierto!

Miércoles 28 de agosto a las 23:00 h.

Vuelta de la Supercopa de España 2013

FC Barcelona - Atlético de Madrid

En abierto: TV1, TV3, rtve.es, esport3.cat

Los aficionados no abonados a un canal de pago también pueden disfrutar de su deporte favorito. Los siguientes partidos podrán verse en abierto los próximos días:

Sábado 24 de agosto a las 19:00 h.

Liga de fútbol español de Segunda división - Liga adelante

SD Eibar - Girona FC

En abierto: Esport3, esport3.cat

Sábado 24 de agosto a las 21:00 h.

Liga de fútbol español de Segunda división - Liga adelante

FC Barcelona B - CD Lugo

En abierto: Esport3, esport3.cat

Sábado 24 de agosto a las 21:00 h.

Liga de fútbol español de Segunda división - Liga adelante

RM Castilla - AD Alcorcón

En abierto: Teledeporte

Domingo 25 de agosto a las 19:00 h.

Liga de fútbol español de Segunda división - Liga adelante

SD Ponferradina - Sabadell FC

En abierto: Esport3, esport3.cat

Domingo 25 de agosto a las 19:00 h.

Liga de fútbol español de Segunda división - Liga adelante

CD Tenerife - Hércules

En abierto: TV Canaria

LOS PIES NECESITAN HIGIENE Y CUIDADOS DIARIOS

En pleno calor de verano se nos ocurre recordar algunos sencillos cuidados con los que podremos evitar problemas de salud en esta parte del cuerpo tan fundamental como a menudo olvidada. Entre los más comunes, podemos citar la uña encarnada por un mal corte, las verrugas plantares y las grietas en los talones, pero sin olvidar que la falta de atención y el descuido de los pies puede llegar a provocar alteraciones a nivel biomecánico y lesiones de diversa índole a medio y largo plazo en tobillos, rodillas, cadera y columna vertebral. La uña encarnada es una afección muy común que puede llegar a ser muy dolorosa, por lo que es recomendable acudir al podólogo ante los primeros síntomas de dolor. Las verrugas plantares o papilomas son pequeñas lesiones también dolorosas y muy contagiosas que requieren también atención especializada. Y las grietas, particularmente en talones y entre los dedos, son lesiones frecuentes que pueden derivar en complicaciones como una infección y el consiguiente dolor. Una higiene que se detenga en cada uno de los tres pasos siguientes nos ahorrará preocupaciones de salud y también estéticas: en primer lugar, deben remojarse los pies y cortarse las uñas cuidadosamente, con un corte recto seguido de un limado posterior. A continuación, es importante proceder a una exfoliación en tobillos, talones y plantas de los pies para eliminar la piel muerta. Y por último, y una vez secos los pies, hay que hidratarlos, a ser posible con cremas ricas en urea y aprovechando el momento para proporcionar un suave masaje. Unos minutos de dedicación al día bastarán para obtener resultados visibles y continuados.

LA HIDRATACIÓN DE LOS PIES

La sequedad de los pies puede venir motivada por muchas causas, desde una sequedad general de la piel hasta el uso frecuente de calzado abierto, pasando por otras cuestiones como sobrepeso, edad, o enfermedades concretas dermatológicas. Los pies tienen unas necesidades de hidratación específicas que no tienen otras partes del cuerpo, debido a su grosor y a las características propias de su piel, pero los españoles no siempre somos conscientes de la importancia de mantener una correcta hidratación de esta parte de nuestro cuerpo. Del estudio de Hábitos de Cuidado e Hidratación de los pies de los españoles, llevado a cabo por Neutrógena a través del instituto Nielsen con el aval del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos de España (CGCOP), se desprende que para el 90 % de los españoles la hidratación de los pies, comprendida dentro de los cuidados principales del cuerpo, es considerada importante. Aplicarse crema en los pies es entendido por la mayoría de los encuestados como un cuidado básico del pie, y es el comportamiento que declaran llevar a cabo mayoritariamente (73 %) como medida higiénica. Sin embargo, la mayoría de la población no utiliza una crema específica para los pies que aliviaría durezas, callos y sequedad, los tres motivos principales por los que se acude a la visita del podólogo. Para el doctor José García Mostazo, presidente del CGCOP, la hidratación de los pies "debe realizarse siempre y en todo caso aplicando cremas específicas para este uso, ya que existen composiciones y formulaciones que pueden actuar a nivel del cuerpo que resultan insuficientes para esta parte concreta, con lo que no estaríamos alcanzando los niveles de hidratación óptimos para los pies". Además, para lograr su completa eficacia, la hidratación debería formar parte de la rutina diaria, pero en la práctica es una pauta que suele aplicarse en momentos puntuales.

Otro aspecto destacable del estudio, en el que han participado 728 encuestados y 154 podólogos colegiados, es el relativo al distinto nivel de confianza otorgado a los consejos y orientaciones sobre hidratación para el cuidado de los pies según su procedencia. Para un 72 % de los encuestados la mayor fiabilidad proviene del podólogo, seguida a distancia de la proporcionada por farmacias (45 %) y clínicas de estética (36 %).